Sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek

Tartalom

    sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek

    Másnap öntsd le róla a vizet. Valójában áztatás nélkül is készíthetünk diétás sárgaborsó főzeléket, csak a főzési ideje lesz hosszabb.

    Hagymát dinszteld meg kókuszzsíron, mikor már üveges, dobd rá a nagyon apróra vágott, vagy zúzott fokhagymát és ezzel is pirítsd picit, majd egy csapott kávéskanálnyi fűszerpaprikát dobj rá. Ez el is hagyható, de én szeretem.

    Keress receptre vagy hozzávalóra Mit kell tudni a cukorbetegek táplálkozásáról? Sokakat ér váratlanul a hír egy-egy rutinvizsgálat után: cukorbeteg lett.

    Add hozzá a sárgaborsót és önts fel 1 liter vízzel. Tedd bele a babérlevelet, sózd meg és borsőrlővel borsozd, majd add hozzá a füstölt húst, ami nagyon finom ízt kölcsönöz a főzeléknek majd.

    sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek

    Ha valamiért nincs itthon füstölt húsunk, akkor én sima fűszerpaprika helyett füstölt fűszerpaprikát teszek rá. Hagyd főni, és időnként kevergesd meg, ha látod, hogy elfőtt a leve, akkor adj még hozzá vizet, vigyázz le ne égjen. Én óvatosan szoktam adagolni hozzá a vizet, hogy biztosan ne legyen túl híg.

    sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek

    Ha mégis hígra sikeredett, akkor sincs gond, egy picit bot mixerrel turlmixolj bele. Lisztes habarásra, vagy rántásra semmi szükség, a feles borsónak olyan magas a keményítő tartalma, hogy önmagát sűríti.

    Borsó, bab, lencse: cukorbetegeknek melegen ajánlott Segítenek a hüvelyesek Létrehozva:

    Ha nem szereted darabosan, akkor turmixold át. Mi a főzelékeket mindig darabosan esszük, így én hagyom, hogy a sárgaborsó jól megfőjön, és gyakorlatilag, ahogy sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek, és egyes borsószemek szétfőttek, úgy sűríti be magát.

    sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek

    Tálald sárgaborsó főzelék cukorbetegeknek, vagy pirított hagymával. Extra tipp- Adhatsz hozzá zöldfűszer keveréket is, hogy még ízletesebb legyen, de a vegetát felejtsd el.