Fitoterápiakalauz

Lencse cukorbeteg. Jelentkezzen be dietetikai konzultációra!

Tartalom

    lencse cukorbeteg

    Közzétette: Dr. A kockázat csökkenése valószínűleg annak tulajdonítható, hogy ez az élelemcsoport alacsony energiatartalmú, de magas a tápanyag tartalma: gazdag B-vitaminokban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, és alacsony glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy elfogyasztásuk után a vércukorszint csak lassan emelkedik.

    Ezért vált be az elhízott emberek számára kialakított diétában is. Bár a hüvelyeseket már régóta ajánlják a 2.

    lencse cukorbeteg

    A magasabb fogyasztás heti 3,35 alkalommal való hüvelyes fogyasztást takar, és ez 35 százalékkal képes csökkenteni a 2. Lencse cukorbeteg különböző hüvelyesek közül főként a lencsét emelik ki a kutatók, mint ami hatásos a kockázatcsökkentésben.

    lencse cukorbeteg

    A vizsgálat négy éve alatt a hüvelyesek össz-mennyiségéből a legtöbb lencsét fogyasztó résztvevőknek ami heti egy adagot jelentett lencse cukorbeteg, 33 százalékkal kisebb lett a kockázata a cukorbetegség kialakulására — szemben a heti kevesebb, mint fél adaggal. De ha a kutatók az olyan, fehérjében vagy szénhidrátban gazdag ételek, mint a tojás, a kenyér vagy a rizs, vagy sült krumpli adag felének hüvelyes étellel való felcserélését vizsgálták, kiderült, hogy az szintén hozzájárul a diabétesz kockázat csökkenéséhez.

    Borsó, bab, lencse: cukorbetegeknek melegen ajánlott Segítenek a hüvelyesek Létrehozva: Mivel az élelmiszerek cukortartalmát mérő glikémiás index értékük lencse cukorbeteg, a kutatók szerint a cukorbetegség kontrollálásában is segíthet. David Jenkins, a Torontói Egyetem táplálkozáskutatója. Kísérletükben a kanadai kutatók százhuszonegy 2-es típusú diabéteszes beteget osztottak be véletlenszerűen két csoportba: az egyik naponta egy pohárnyi lencsét, a másik ugyanennyi teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó terméket fogyasztott.