Szuper a cukorbetegség kezelésében
Tartalom
Szabó Lucia Módosítva: Milyen megoldások, praktikák léteznek azok számára, akik nem szeretnék folyamatosan mérni a hozzávalókat? Szabó Lucia, az Cukorbetegközpont dietetikusának tanácsai számodra is hasznosak lehetnek!
Vedd kezedbe az irányítást, és a mérést! A keményítő tartalmú zöldségekből, gabonafélékből egyökölnyi adagot ehetnek egy étkezés alkalmával a nők, míg kétökölnyi egységet fogyaszthatnak a férfiak. Ide tar tozik például a barna rizs, száraztészták, a burgonya, a teljeskiőrlésű lisztből készült nokedlik" - mondja a dietetikus.
De mi a helyzet a zöldségekkel? Az alacsony keményítő tartalmú zöldségekből, mint a saláták, a brokkoli, a karfiol, a paradicsom, vagy az uborka kettő, nyitott tenyérnyi adagot lehet egyszerre elfogyasztani.
Egy adag étel elkészítéséhez főzéskor maximum egy hüvelyujj percnyi zsiradékot használhatok az ételek elkészítéséhez. A cukorbetegség diétájában egy étkezés alkalmával egy hüvelyujjnyi sajtot lehet enni egyszerre. Ennek a vastagsága kb.
Cookie tájékoztató Két természetes növényi anyag cukorbetegség ellen Két különleges szekunder növényi anyag segíthet cukorbetegség esetén. A kutatók felfedezték, hogy a két anyag — luteolin és apigenin — pozitív hatással lehet a cukoranyagcserére, és ezért alkalmas a cukorbetegség terápiájára. Ráadásul megakadályozzák a zsírlerakódást, és ezzel segítenek a fogyásban. De milyen élelmiszerekben rejlenek ezek a szekunder növényi anyagok?
Nyisd ki a szekrényt! A másik segítő technika, az úgynevezett tányérmódszer.
Ilyenek a reform köretek, mint a bulgur, vagy a quina, illetve rakhatunk ide olyan zöldséget, mint a száraz bab. A maradék részén a tányérnak a teljes értékű fehérjeforrások kapjanak helyet, vagyis a húsfélék, a halak, a tojás, vagy a túró" - hangsúlyozza a dietetikus.
Okoseszközökkel is mérhető Ma már számos üzletben kapható az úgynevezett okosmérleg, amin beállítható, hogy milyen típusú ételt helyezünk szuper a cukorbetegség kezelésében eszközökre, és annak kódját megadva, megkapjuk a pontos szénhidrátértékeket.
De segítségünkre lehetnek az okostelefonokra letölthető applikációk is, melyekben naplót vezethetünk, és ha megadjuk, hogy miből mennyit ettünk, a napi kalória, szénhidrát, zsír és fehérje bevitelt is nyomon követhetjük.
A cukorbeteg terápiában a legfontosabb, hogy mindenki személyre szabott étkezést kövessen és mozgásterápián vegyen részt, ezeket pedig amennyiben szükséges, gyógyszeres, valamint inzulinterápiával kell kiegészíteni.
A Cukorbetegközpontban komplex terápiával várnak: orvosaik, dietetikusaink, mozgásterapeutánk. Kövess minket a Facebookon, vagy a Pinteresten!
A cukorbetegeknek szánt szabad gyógyszerek listája a Smolenski régióban Lehet hányinger vércukor A cukorbetegség kezelésének egyik alapköve a megfelelő diéta. A cikóriát nagyszerűen be lehet illeszteni a diétás étrendbe, hiszen nemcsak megelőzni, hanem kezelni is képes ezt a betegséget.
Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:.
